Få nemt six-pack-apps med mavetræning

Livsstil No Comments
mavetræning

Er du også vildt misundelig på alle dem, som har et fladt sixpack på maven. Selvfølgelig ved du godt, at de helt sikkert ikke er kommet sovende til denne six-pack. Og heldigvis kan du også selv få sådan en lækker mave. Med hjælp fra god mavetræning, konditionstræning og sund kost. Læs med her og find ud af hvordan. Du kan også finde gode redskaber til mavetræning på dette link: https://sagatrim.dk/vare-kategori/fitnessudstyr/_styrketraening/ryg-og-mave/.

Den rigtige mavetræning

Når du skal i gang med at arbejde på din six-pack, skal du helt klart begyndt med at lave noget mavetræning. Musklerne er der altid, men hvis de er svage, kan de være rigtig svære at se. Så selv hvis du er slank, kan muskler ikke ses på maven, hvis de ikke er stærke. Derfor er mavetræning så vigtigt. Det kan være godt at starte med at udføre almindelige korrekte mavebøjninger. Se eventuelt nogle videoer til mavetræning på internettet, hvor du også kan lære, hvordan du egentlig udfører øvelserne korrekt, så de styrker din mave og ryg i stedet for at ødelægge dem. Når du er blevet ekspert i disse almindelige og lidt mere kedelige øvelser, kan det være en god ide at investere i noget træningsudstyr til din mavetræning. Med noget udstyr specifikt til mavetræningen, kan du komme mere i dybden med musklerne, som så kan give et hurtigere resultat.

mavetræning

Ingen fremtrædende muskler uden konditionstræning

Måske har du allerede virkelig stærke mavemuskler. Men de kan ikke ses tydeligt på maven som et six-pack, hvis der ligger for meget fedt i maven ellers. Derfor kan det være godt at supplere mavetræningen med noget konditionstræning. Det kan være træningsformer som løb, cykling, dans, HIIT-træning og meget mere. Det er faktisk alle de træningsformer, hvor du får din puls helt op i det røde felt, der gælder her. Konditionstræning som et supplement til mavetræning vil smelte fedtet af hele din krop, hvor mavetræningen så går ind og specifikt træner dine mavemuskler. Husk også at det kan være godt at supplere alt din træning med andet træning. For eksempel træning af ryggen og armene, som også hænger sammen med mavemusklerne og derfor også kan være relevante at træne – træn faktisk gerne alle musklerne i din krop, så din krop kommer til at se lige muskuløs ud over det hele.

Glem ikke den sunde mad

Når du er godt i gang med mavetræning og konditionstræning, må du endelig ikke glemme alt den gode og sunde mad fra din diet. Hvis du blot lever af pommes frites og is, forbrænder du ikke nok kalorier med din træning til at retfærdiggøre den usunde mad. Det handler faktisk meget mere om, hvad der kommer ind i kroppen, og hvad kroppen forbrænder igennem træningen. Hvis det regnestykke ikke går op, kan du ikke forvente at se et six-pack ud fra din mavetræning – igen fordi der er et lag fedt over musklerne, så musklerne ikke kan ses. Derfor skal du også have fokus på din kost, hvis du gerne vil have six-pack-apps til den kommende sommer.

Hav festens sjove indslag med et alkometer

Nyheder No Comments
Alkometre

Vi kender alle typen, der altid skal ytre, at han eller hun ikke er særlig fuld, selvom det er tydeligt for resten af selskabet. Der er bare nogle, der er værre til at bedømme deres egen tilstand, end andre er. Det kan være, at du skal tage noget sjovt med, næste gang du skal til en fest, hvor denne type dukker op. Der er nemlig et redskab, der kan lukke munden på enhver, der påstår, at han eller hun ved, hvor fuld han eller hun er. Det er det, som man kalder for et alkometer. Det kan du læse meget mere om i denne artikel. 

Continue reading →

Dansk industri har igen mulighed for at investere

Erhverv No Comments
skruekompressor

Dansk industri har på det seneste oplevet en presset periode, hvor indtægterne har været små, og hvor mange virksomheder har været nedlukningstruet. Den periode er dog så småt ved at være ovre, og dansk industri i alle dens afskygninger har nu igen mulighed for at investere. Det er til gavn for de mange virksomheder, der nu har muligheden for at producere mere og få en større omsætning. Det er dog bestemt også positivt for alle os, der bare er almene forbrugere. For det første betyder det nemlig bedre priser og mere konkurrence på markedet. Derudover bidrager virksomhedernes investeringslyst dog også bare positivt til landets finansielle kredsløb i det hele taget.

Bliv meget klogere på investeringsmulighederne for dansk industri lige her.

kompressor

Hvad og hvordan skal du bruge investeringsmidlerne?

Hvis man sidder som en del af ledelsen i en af de mange virksomheder, kan det dog være svært at overskue, hvad man kan og bør bruge den overskydende kapital på. For bare få måneder havde man ikke råd til noget, og derfor kan det være fristende bare at gemme pengene til dårlige tider. Skal man gøre sig nogen forhåbninger om at konkurrere, kræver det dog, at man investerer i produktionsfaciliteter. Det kunne for eksempel være en kompressor, som faktisk er essentiel i rigtig mange former for produktion. Det betyder også, at der stilles høje krav til en kompressor i industri sammenhæng, hvorfor den skal udskiftes ofte eller i hvert fald være af enormt høj kvalitet såsom en af dem fra https://granzow.dk/produkter/kompressor.

Alt dette skal du overveje, før du køber jeres nye kompressor

Hvis du altså køber en god kompressor der er lavet til det pres I underlægger den, kan I altså undgå lækager eller brug for reparationer i fremtiden. På den måde er det altså i allerhøjeste grad det værd at investere i en kompressor og lignende trykluftsudstyr. Det kræver dog som sagt, at du ved hvilke krav, der bliver stillet til jeres nye kompressor. Har du styr på det krævede tryk, effekten og den nødvendige såkaldte free air delivery, er du dog godt på vej til at finde jeres næste kompressor.

Derudover skal du også tage stilling til spørgsmål såsom hvorvidt jeres næste kompressor skal være oliefri, samt hvilken type kompressor det skal være. Der findes mobile kompressorer, lamelkompressorer, skruekompressorer og mange andre. De kan alle noget særligt, så sørg for at være præcis, når du skal købe kompressor.

Når du har styr på alt det, er det eneste tilbageværende spørgsmål sådan set, hvor du så kan eller bør købe en sådan industri kompressor. I den sammenhæng er det oplagte svar online, hvor salget af nicheudstyr er nemmere. Du kan måske godt finde en fysisk forhandler, men denne vil næsten med garanti have højere priser og et mindre udvalg. Ved at handle online sikrer du dig i stedet, at du får præcis den rette kompressor, og at du kan købe alt det nødvendig ekstraudstyr med.

Tilføj stemning og sjæl til dit hjem

Inspiration No Comments
fotokunst

Nogle gange kan man have svært ved at finde noget kunst eller andet at hænge op på væggene derhjemme, enten fordi man ikke kan finde noget man synes giver det rette personlige præg, eller fordi at prisen måske bare ikke er rigtig.

Heldigvis så behøver det ikke altid at være dyr malerkunst man har hængende derhjemme. Det kan også være plakater, eller såkaldt fotokunst.

Find den rigtige fotokunst for dig

Der er flere forskellige steder man kan finde fotokunst på nettet. Nogle steder, såsom https://foto-factory.dk/ har flotte naturbilleder, hvor andre sider går med citatplakater eller lignende.

Det fede ved fotokunst, og specielt naturbilleder, er at det ofte kan være nogle rigtig vilde og rå billeder, der udviser en form for styrke og skønhed.

Det kan virkelig give noget i hjemmet at tilføje en eller flere stykker fotokunst. Men det vigtigste er, at man finder det motiv eller de motiver, man føler passer bedst ind derhjemme. Uanset om det så er fotokunst eller ej.

Der hvor fotokunst nok har en markant fordel over billeder eller anden kunst er i prisen. Fotokunst behøver ikke koste ret meget, hvilket også betyder, at man ofte har plads i budgettet til at købe flere stykker fotokunst, og dermed kan man placere det flere forskellige steder i hjemmet, så det er med til at skabe et særligt præg i ens hjem.

fotokunst

Få lækre rammer der passer til din fotokunst

En ting som det ikke er alle, der tænker på er, at man kan få lækre rammer der passer rigtig godt til den fotokunst eller anden form for kunst, som man gerne vil hænge op derhjemme. En flot ramme kan give et billede eller plakat et helt specielt præg, hvilket kan give endnu mere charme til dit hjem.

En ramme kan, i sig selv, også ses som en slags kunst, og derfor bør man prøve at indtænke, hvordan man bedst muligt kan udnytte rammer sammen med billeder eller fotokunst i hjemmet.

Alt efter hvordan resten af ens hjem er indrettet og dekoreret kan man gå efter en der har et matchende look.

Ser ens hjem meget nyt ud, så bør en mere moderne ramme med et metallisk udseende passe godt. Modsat kan det give rigtig god mening at have rammer af træ, hvis man bor i et hjem, der er til den mere klassiske side, når det kommer til look og følelse.

Uanset hvad man vælger at gå efter, så er det vigtigt at huske på, at man skal vælge for sin egen skyld og ikke andres. Det er jo en selv, der kommer til at skulle se mest på den kunst man har hængende i sit eget hjem.

Måske er man slet ikke så meget til at have en masse kunst, billeder eller lignende hængende, men foretrækker en mere minimalistisk tilgang. Så skal det også være OK. Det er jo trods alt ens eget hjem, så det skal afspejle hvem man er, og ikke ”pyntes” for andres skyld.

Modsvar 
Kun de bedste nyheder til dig

MENU

Navigation