Det kan være meget grænseoverskridende at motionere blandt andre, hvis man f.eks. har lidt af overvægt i mange år. Man kan komme til at tænke, at de andre kigger på en, og hvad de mon tænker, når man går i gang med at puste ved maskinerne. I sidste ende kan det gøre, at man holder sig tilbage i stedet for at yde sit maksimale, når man dyrker motion. Derfor kan det være smart at dyrke motion hjemme eller i naturen. Hvis man dyrker motion hjemme og i naturen, kan det være rigtigt smart at man kan tracke sin aktivitet. Se mere her, hvis du gerne vil vide, hvordan du kan yde dit maksimale næste gang du træner. 

Yd dit maksimale næste gang du træner med et smartwatch

Der kan være mange måder at dyrke motion på. Det handler om at finde noget, der kan vække ens motivation. Nogle har brug for at komme ud i naturen, hvor de får frisk vind i håret, og andre vil helst være derhjemme, hvor der ikke er andre, der kan se med. Uanset om man er fortaler for det ene eller det andet, kan man let tilgængeligt tracke motionen og blive yderligere motiveret af et Android smartwatch til damer. Der findes mange forskellige slags smartwatch til kvinder, som både designmæssigt gør det muligt at få adgang til hvor mange skridt man har gået i løbet af en dag, pulsmåler, hvor høj intensitet man har gået med osv. De smarte ure til damer er efterhånden blevet mere og mere tilgængelige som ure, der både er funktionelle og flotte samtidigt, så man ikke umiddelbart kan se, at det er et motionsur. Der vil ved urene også være mulighed for at connecte uret sammen med telefonen, så man bl.a. kan se beskeder og skifte sang på en let måde, mens man træner.

Indret dit fitnessrum

Til dig der gerne vil være hjemme eller motionere både hjemme og i naturen, kan det være en stor fordel, hvis du indretter et rum decideret til at motionere. Har man mulighed for at indrette et sådant rum, kan man få mange timer til at gå i rummet, hvor man kan få pulsen op. Man kan f.eks. købe et løbebånd, en crosstrainer og en motionscykel, så man både kan træne kondition og træne forskellige muskelgrupper. Man kan også styrketræne ved at købe nogle vægte.

Man kan gøre lidt særligt ud af indretningen i rummet, ved at man bl.a. køber et fjernsyn, så man har mulighed for at se en film mens man træner. På den måde bliver det nemmere at blive distraheret fra det man laver, hvilket kan være en god vej til motivation for nogle. Derudover kan man indrette rummet, så man har mulighed for at høre musik via højttaler. Der kan også med fordel hænge nogle motiverende plakater, som på forskellige måder inspirerer en til at fortsætte med at være motiveret til at træne. Der kan f.eks. stå inspirerende citater såsom “anything is possible”.

Der er ikke noget entydigt svar på, hvad der er den bedste hårtørrer – det handler alt sammen om dine behov. Ønsker du en hårtørrer, som kan stå imod over for selv de største udfordringer, skal du være forberedt på at betale ekstra. Men er dit behov helt enkelt, kan du sagtens nøjes med en billigere model. Du kan finde et stort udvalg af hårtørrer på her og forhåbentlig er der en, som matcher netop dine ønsker.  

Hårtørrer med ION-teknologi versus hårtørrer med keramisk belægning 

Hårtørrer findes med ION-teknologi og med keramisk belægning. 

ION-teknologi 

Vil du være hundrede procent sikker på at undgå krusede hårstrå, bør du finde en hårtørrer med indbygget ION-teknologi. En hårtørrer med ION-teknologi indeholder negativt ladede ioner, som nedbryder vandmolekylerne til en brøkdel af deres størrelse. Det lader sig gøre, fordi vandmolekyler er positivt ladede og derfor bliver tiltrukket af de negativt ladede ioner i hårtørreren. 

Med ION-teknologien tørrer håret hurtigt, hvilket er godt for både håret og elregningen. Det handler om at bruge hårtørreren så lidt som muligt, da det giver det sundeste hår. 

Den keramiske hårtørrer 

Den keramiske hårtørrer har en keramisk belægning på indersiden. Belægningen spreder varmen mere jævnt, og regulerer den efter stuetemperatur. Luften bliver derfor gradvist koldere, i takt med at håret bliver mere og mere tørt. På den måde undgår du, at dine dit hår tager skade af varmen. Du kan også finde en hårtørrer, som har både keramisk belægning og ION-teknologi. 

Hårtørrerens størrelse og vægt 

Hvis du ender med en hårtørrer, som er meget tung, kan du hurtigt få ondt i armene af at bruge den. Vægten har stor betydning for, om hårtørreren er behagelig at anvende, fordi du står i en position med armene over hovedet. I mange tilfælde vil en tung hårtørrer også være større end en lettere model, så det kan være svært at få plads til den i badeværelsesskabet. 

Motoren 

Hvor stor, hårtørrerens motor er, afhænger af mængden af volt. Har motoren mange volt, vil den trække mere vindkraft, fordi der løber mere strøm igennem den. Den større motor er en fordel sammenlignet med en mindre, fordi en mindre motor lettere går i stykker. Har du langt og tykt hår, er det derfor bedst at vælge en hårtørrer med en større motor. 

Andre gode funktioner at se efter 

• Fønnæb: Du kan få mange forskellige fønnæb, men fælles for dem alle er, at de hjælper dig med at style håret. Et eksempel kunne være en ’styler’, der mest af alt minder om en kam. Den lader dig redde og løfte håret direkte med hårtørreren. 

• Diffuser: En diffuser er et bredt næb med ’pigge’, hvor luften kan trænge igennem. Den er designet til at bevare fugten i håret. 
• Kølefunktion: Hvis du investerer i en hårtørrer med kølefunktion, kan du give din frisure et koldt pust. Det får din frisure til at sidde bedre og sørger for, at den holder længere. 

Med en hårtørrer, der har de rigtige funktioner, kan du bevare et sundt og stærkt hår.